¿Cómo Eyacular Más Semen?

Estos son los puntos mas comunes:

3. No fume: Este vicio no solo es dañino para toda tu salud, sino que además tienden a no ser muy amigables con tu esperma.. De acuerdo con un estudio, los hombres que fuman tienen un 22% menos de esperma que los hombres que no fuman. Fumar a contribuido de forma negativa a que el espema sea más lento y más pequeño. El hecho de no fumar mejora la calidad del esperma y la cantidad de semen que es producida.4. Acumule: obviamente, mientras más eyaculas consecutivamente, menos vas a tener. Si quieres aumentar la cantidad, sólo espera algunos dias sin eyacular y el cuerpo se encargará de hacer una buena reserva para la próxima vez.5. Haga ejercicio: Encuentra una tabla de ejercicios que puedas hacer en este mundo moderno de machotes, pero puedes tener la tranquilidad de que ese ejercicio te ayudará a producir más esperma.
El ejercicio libera testosterona en tu cuerpo, ayudando a crear más esperma.

Haz ejercicios combinados y levanta pesas, pero evita trabajar los mismos músculos el día siguiente. Da tiempo a que descansen y a que se reconstruyan, así ayudarás a producir más testosterona.

¡No hagas demasiado ejercicio! El ejercicio excesivo produce la liberación de hormonas esteroides suprarenales que realmente causan deficiencia en la testosterona. Así que, si quieres recubrirte de músculos extras o ayudar a tu esperma, recuerda no estresar el cuerpo demasiado.
No uses esteroides anabolizantes. Podrían ayudarte a ganar peso, pero reducen los testículos y podría causar infertilidad. Si estás tratando de tener hijos, aléjate.6. El punto de flujo: cuando la eyaculación está por venir, hay un punto clave donde si detienes el flujo por unos segundos y después lo sueltas, la misma saldrá con mucho más fuerza. Aunque no tiene una relación directa con la cantidad, el hecho de que salga con más fuerza da una imagen de mayor cantidad. Debes conocerte a tí mismo para saber cual es el punto donde puedes detenerte. Si lo haces en el momento equivocado, el semen saldrá sin fuerza (chorreado) pero la cantidad no varía.7. Evite el alcohol en exceso: un traguito de vino, whisky o hasta cerveza siempre cae bien. El problema es cuando se transforma en una constumbre o adicción. Desafortunadamente, el exceso de alcohol en la sangre disminuye el funcionamiento normal del cuerpo, por lo tanto, no esperes hacerlo mejor cuando acostumbras a beber mucho. El alcohol afecta el funcionamiento del hígado, el cual, en cambio produce una dramática punzada en los niveles de estrógenos. (Si, los hombres tienen estrógenos). La testosterona está diréctamente ligada a la salud del esperma y a la producción de espermatozoides, esta no es una buena forma de exponer el asunto. Incluso si bebes dos copas de alcohol al día tendrá efectos a largo plazo en la producción de esperma.

Estos son los puntos más comunes. En realidad no importa cuál sea tu objetivo: aumentar la posibilidad de embarazo al mejorar la calidad y cantidad de esperma, impresionar, o símplemente tener orgasmos mas prolongados…Cualquiera que sea tu objetivo, esos son los factores mas importante para mejorar tu desempeño.

Control eyaculatorio con el músculo
Para nosotros los hombres no hay cosa más preciada que poder controlar nuestras sensaciones sexuales a la hora del coito y hacer el mejor papel posible para ser recordados como buenos amantes. Sin embargo, no siempre es tan fácil controlarse, y no es algo que se aprende de un día para otro. He hablado con muchos amigos más experimentados que yo y he leído muchos «consejos», pero en verdad un «truco» que he visto que funciona muy bien es el control del músculo PC (Pubococcígeo).

La forma más fácil de identificarlo es cuando usted va a orinar. El músculo que usted usa para detener el chorro de orina es el PC. Leer mas sobre el músculo PC.
Cómo se ejercita este músculo? Ya le di la primera pista, al momento de orinar detenga la orina varias veces, apretándolo y soltándolo, hasta terminar totalmente. Esta parte es sólo para saber como contraer el músculo (no debe tener necesidad de orinar para ejercitarlo). Después usted puede hacer este ejercicio en cualquier parte y mientras está sentado o de pie. Empiece con 100 contracciones diarias por una semana, descansando 2 dias a la semana. Luego auméntelo a todas las cotracciones que quiera al día, pero como es un músculo como cualquier otro, va a sentir cierto cansancio después de un tiempo; descanse algunos dias y luego reinicie los ejercicios. Al pasar el tiempo verá que sus contracciones serán más fuertes y duraderas.

Cómo retrasa la eyaculación este músculo?: debe aprender la respuesta de su cuerpo, cuando sienta que está llegando el momento de eyacular, pare un momento, respire profundo y apriete el músculo PC fuertemente. Sentirá que la sensación de eyacular se retrasará y se calmará y puede seguir con su ritmo normal. Nota: debe identificar el momento oportuno, cuando la eyaculación NO sea inminente, pues puede eyacular de todas formas si lo hace mal. En dado caso que eyacule, tómelo como experiencia y siga practicando, no se desespere por favor.

Si se masturba, puede practicarlo también y le quedará como experiencia para en el futuro ser mejor. Aprenda a controlar su respiración. Controle la ansiedad de penetrar a su pareja, mucho más si es una nueva pareja. Con el tiempo verá que le irá mejor y tendrá una mejor vida amorosa. Otros beneficios son: eyaculaciones más fuertes, erecciones más fuertes y duraderas y mejora la circulación de la sangre en el pene.

Abstenerse de eyacular durante al menos un día, preferentemente dos.

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