Los beneficios de dormir en Pelotas

La ciencia asegura que hay más ventajas que inconvenientes: eleva los niveles de oxitocina y aporta felicidad a la pareja.

Sin pijama. Sin tangas. Sin slip. sin esa camiseta vieja. Sin nada. Pero nada de nada. Así como nos trajeron al mundo. Parece que dormir desnudo te da beneficios insospechados a tu salud y hasta resulta excelente para relajarte y empezar mejor el día siguiente. Según un estudio realizado por la universidad de Stanford , California, todos deberíamos dormir desnudos por los siguientes motivos:

1. .Mejora la circulación: ya que la ropa restringe la libertad del flujo sanguíneo, lo que por ende dará mayor bienestar al cuerpo, quitará casi en su totalidad la tensión de los músculos y la distensión del área abdominal.

2. Además, el elástico de las prendas podría lastimarte mientras duermes; No tener ropa en la cama es excelente para las personas con insomnio ya que tiene resultados relajantes.

3. La humedad es incómoda y, especialmente en las mujeres, incrementa las posibilidades de contraer infecciones vaginales. Cuando duermes desnuda, la ventilación incrementa y te ayuda a mantener esa área seca, libre de infecciones y muy cómoda.

4. También incrementa la fertilidad ya que la temperatura adecuada nos mantiene saludables.Las hormonas de las mujeres están en constante regeneración: por lo que funcionan mejor a menor temperatura.

5. ¿Cansado y deprimido? Para mejorar tu estado de ánimo, es mejor que duermas desnudo. Después de un largo día de trabajo, tu cama es lo que más deseas pero, si te quitas toda tu ropa a la hora de hacerlo, vas a eliminar la tensión de tus músculos, relajarte y estar todo el tiempo más cómodo; como resultado, te despertarás más animado y con una dosis extra de energía. Al dormir sin ropa descansa mejor: el nivel de estrés disminuye y con esto también la ansiedad por comer en exceso. Cuando se duerme mal, el despertar viene cargado de la sensación de consumir alimentos altos en calorías.

6. Puedes mejorar tu patrón de sueño duchándote antes de irte a dormir, nivelando la temperatura y eliminando la humedad en la habitación para evitar infecciones y resfriados. Transforma tu cama a algo más esponjoso, cómodo y ¡listo! Dormirás en las nubes.

7. Cuando te duermes desnudo, tu cuerpo te ayuda a quemar más calorías ya que empieza a refrescarse; cuando esto sucede, se liberan las hormonas que te ayudan a bajar de peso que, además de acelerar el metabolismo, te ayudan a reparar la piel, las células de los huesos, de los músculos y más.

8. También se produce una hormona que promueve la intimidad con tu pareja y elimina el repentino cambio de humor.Incrementa la fertilidad: ya que la temperatura adecuada nos mantiene saludables.

9. Bajas de peso ya que como al dormir desnudo duermes mejor, tu nivel de stress decae en forma progresiva, lo que disminuye tu hambre durante el día.Cuando duerme sin ropa, tu cuerpo te ayuda a quemar más calorías: ya que empieza a refrescarse; cuando esto sucede, se liberan las hormonas que le ayudan a bajar de peso que, además de acelerar el metabolismo, le ayudan a reparar la piel, las células de los huesos, de los músculos y más.

10. Es sano para tu zona íntima. Dormir desnud@ ayuda a la ventilación y a propiciar un ambiente más frío, y por ende, saludable.

11. Ayudará a tu vida sexual: si duermes con tu pareja, descubrirás que el contacto piel con piel ayuda a que se incremente la química. Ojo, que incluso te ayudaría a tener orgasmos durante esas instancias.

¿ como duermes?

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